J’accompagne les personnes et les professionnels avec des outils simples, reproductibles et validés, inspirés de l’ACT, de la psychosomatique et du prototypage low‑cost.
Explorez vos pensées et émotions avec les outils ACT. L’accès est gratuit et sans inscription. Cette application est totalement sécurisée et utilise une IA locale donc vos données ne sont pas récuperées ou exploitées. Il s'agit d'une version Beta destinée à bénéficier de mises à jour pour en améliorer le contenu et le fonctionnement. L’envoi de synthèse au thérapeute est réservé aux clients disposant d’un code.
Un questionnaire simple et rapide (2–3 minutes) pour explorer huit dimensions essentielles de votre fonctionnement : pensées, émotions, présence, valeurs, actions et sensations corporelles. Vos résultats sont confidentiels et accessibles uniquement via un lien sécurisé. Vous pourrez choisir de les envoyer à votre thérapeute avec le code ACTCLIENT.
Vos réponses restent strictement confidentielles. L’envoi au thérapeute nécessite le mot de passe fourni en séance.
Approche centrée sur l’expérience, la régulation émotionnelle, et la compréhension du lien corps‑esprit. Séances individuelles, outils pratiques, et ressources accessibles.
Développement de solutions low‑cost pour les patients et les soignants : prototypes, capteurs, applications locales, formations et documentation ouverte.
Contact : ifres.contact@gmail.com