Roland

Psychopraticien en psychosomatique/ACT & Maker en innovation clinique

J'accompagne les personnes et les professionnels avec des outils simples, reproductibles et validés, inspirés de l'ACT, de la psychosomatique et du prototypage low‑cost.


🎥 Tutoriel : utiliser les outils IA

J’ai créé ce tutoriel pour vous aider à prendre en main les outils IA disponibles sur le site. En quelques minutes, vous découvrirez comment poser vos questions, accéder aux ressources et utiliser ces outils de manière simple et efficace.

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Espace ACT — Pratique guidée gratuite

Explorez vos pensées et émotions avec les outils ACT. L'accès est gratuit, sans inscription, et fonctionne via une IA locale totalement sécurisée.

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Questionnaire de flexibilité comportementale

Un questionnaire simple et rapide (2–3 minutes) pour explorer huit dimensions essentielles de votre fonctionnement.

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🧠 Questionnaire — Personnalités complexes

Explorez vos traits de personnalité à travers 120 affirmations réparties sur 12 dimensions psychologiques. Résultats immédiats, anonyme, aucune donnée enregistrée. Questionnaire basé sur le livre "Comment gerer les personnalités difficiles" de Francois Lelord et Christophe André pour aller plus loin...

⏱️
10–15 min
📋
120 questions
🔒
Anonyme
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Résultats immédiats
⚠️ Note : Cet outil est proposé à titre de réflexion personnelle uniquement. Il ne constitue pas un diagnostic clinique ou médical.
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Gratuit · Anonyme · Résultats immédiats

Bibliothèque IA

Une bibliothèque simple et sécurisée pour explorer des contenus ACT et psychosomatiques avec une IA locale, totalement confidentielle.

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Psychopraticien

Approche centrée sur l'expérience, la régulation émotionnelle, et la compréhension du lien corps‑esprit.

Maker & Innovation clinique

Développement de solutions low‑cost pour les patients et les soignants : prototypes, capteurs, applications locales, formations et documentation ouverte.


Contact : ifres.contact